Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu Tetap Melayani
Beranda » Artikel Terbaru » 6 Cara Diet Cepat dan Sehat Seperti Artis Korea

6 Cara Diet Cepat dan Sehat Seperti Artis Korea

Diposting pada 25 August 2015 oleh Admin | Dilihat: 631 kali

6 Cara Diet Cepat dan Sehat Seperti Artis Korea

Cara Diet Cepat dan sehat bisa kita temukan dengan mudah sekali. Mulai dari cara diet level paling mudah hingga ke level yang paling sulit.

Program diet sehat membutuhkan proses jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal tanpa adanya efek samping yang tidak anda inginkan. Terutama bagi pemula yang baru melakukan program diet, pastinya akan merasa sedikit kesulitandalam menjalani program diet.

Untuk sahabat yang saat ini baru melakukan program diet dan ingin menggunakan cara diet yang sehat kami beritahu tipsnya. Silahkan di simak 🙂

  • Kurangi konsumsi karbohidrat.
    • Jika setiap hari sahabat biasa mengkonsumsi karohidrat secara berlebihan, sebaiknya mulai sekarang segara dikurangi. Karena kebiasaan mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan akan membuat sahabat memiliki berat badan yang lebih (Obesitas).
    • Untuk itu sahabat diperlukan kedisiplinan yang kuat untuk mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh.
  • Perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah – buahan.
    • Jika biasanya kurang menyukai sayuran dan buah-buahan, maka saat ini sahabat mulai membiasakan untuk rutin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
    • Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan diharapkan dapat mengurangi asupan makanan berat lainnya. Sehingga perut tetap kenyang meskipun porsi makan karbohidrat dikuangi.
    • Selain itu sayuran dan buah – buahn juga di perlukan tubuh karna dapat memperbaiki sistem percernaan anda yang kurang baik.
  • Makanlah disaat lapar saja bukannya lapar mata.
    • Makanlah maksimal 3 kali dalam sehari karna itu sudah menjadi anjuran dari dokter, jangan makan terlalu berlebihan apalagi melebih batas karna hal tersebut dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah melar dan gemuk.
  • Perbanyak minum air putih dan rajin berolahraga akan membantu dalam proses pembakaran kalori dalam tubuh yang lebih maksimal dan efektif.

cara diet cepat

Baca Juga: Berat Badan Turun 5 Kg dalam 7 Hari dengan Menggunakan Sinensa Beauty Slim Herbal

Cara Diet Cepat dan Sehat Secara Alami

Berikut adalah Program cara diet cepat dan sehat yang alami untuk yang masih pemula. Program diet ini biasa dilakukan oleh para artis korea dalam memulai program dietnya. Simak lagi yuk!

  1. 22 hari menjadi vegetarian
    • Awalnya cara diet ini memang akan memaksa sahabat untuk membiasakan diri untuk mengkonsumi sayuran di banding mengkonsumsi protein hewani serta makanan berkarbohidrat selama 22 hari. Sebaiknya kuatkan tekad untuk memulainya karna memang jika belum siap dan belum terbiasa akan merasa sedikit kesulitan.
  2. Ketogenic diet
    • Cara diet yang biasa di lakuka oleh artis korea. Dimana sahabat diharuskan untuk mengkonsumsi protein lebih banyak dan menghindari karbohidrat, seperti yang selama ini dilakukan semua member Secret.
  3. Flexitarian diet
    • Cara diet yang ini hampir mirip dengan cara diet vegetarian, bedanya sahabat tidak dilarang untuk sesekali mengkonsumsi makanan yang diinginkan dengan catatan masih dalam porsi yang sesuai dan tidak berlebihan.
  4. Juice detox diet
    • Program cara diet cepat ini mengajak anda untuk selalu mengkonsumsi jus dari buah – buahan dan sayuran.
  5. Diet mediterania
    • Metode diet merupakan cara diet paling cepat yang diadopsi dengan mengikuti gaya hidup penduduk bangsa mediterania. Bangsa mediterania biasanya melakukan diet dengan cara merutinkan mengkonsumsi minyak zaitun, sayuran dan ikan.
  6. Diet paleo
    • Cara diet cepat ini merupakan diet paling populer di jaman dulu. Program diet paleo menganjurkan sahabat untuk lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan, kacang-kacangan, makanan dari laut, serta daging tanpa lemak. Makanan tersebut jika di konsumsi secara teratur mampu menghilangkan dan mengurangi jumlah kalori yang ada dalam tubuh.

Demikianlah 6 Cara Diet Cepat dan Sehat yang biasa di lakukan oleh para artis korea. Untuk sahabat yang ingin memulai melakukan program diet, bisa menggunakan metode-metode diet ini.  Semoga bermanfaat! Salam cantik dan sehat 🙂

Baca Juga:

5 Cara Menurunkan Berat Badan dalam 7 Hari

Mau Bebas FLEK – JERAWAT, PUTIH dan GLOWING dalam 7-14 hari? Voista Beauty Glow Rahasianya!

Skincare Perawatan Wajah Best Seller, Aman dan Terdaftar di BPOM, Voista Beauty Glow

Bagikan informasi tentang 6 Cara Diet Cepat dan Sehat Seperti Artis Korea kepada teman atau kerabat Anda.

6 Cara Diet Cepat dan Sehat Seperti Artis Korea | SahabatBeauty.Com

Komentar dinonaktifkan: 6 Cara Diet Cepat dan Sehat Seperti Artis Korea

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 42%
TOMBOL CHAT WHATSAPP
Toner Ertos Facial Refreshner Brightening original | Review Harga Manfaat

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Ertos Facial Refreshner Brightening Rp 70.000 Rp 120.000
Ready Stock / SB-ERTOS-12
OFF 40%
TOMBOL CHAT WHATSAPP
Ertos Night Cream Whitening Original | Review Harga Manfaat & Testimoni

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Ertos Night Cream Whitening Rp 89.999 Rp 150.000
Ready Stock / SB-ERTOS-06
Best Seller
OFF 14%
TOMBOL CHAT WHATSAPP
Sinensa Beauty Slim Herbal Original Isi 50 Capsule

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

sinensa beauty slim herbal Rp 150.000 Rp 175.000
Ready Stock / SB-SINENSA50
Rp 150.000 Rp 175.000
Ready Stock / SB-SINENSA50
Untuk menampilkan facebook like box pada sidebar, Anda harus isi terlebih dahulu kolom URL Facebook Fanpage terlebih dahulu pada pengaturan Lapax > Socmed & Marketplace
SIDEBAR